在这个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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