在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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